Marzec 2015 - Hantle na talerzu
Blog o treningu ciała, twarzy, diecie, naturalnych lekach i kosmetykach, tworzony przez parę trenerów

czne archiwum dla Marzec, 2015

Co to jest ortoreksja?

Czy czujemy się więźniami własnego ciała? Przesadnie dbamy o wygląd? Jesteśmy posądzani o narcyzm czy jedynie chcemy zachować zdrowie i siłę na długie lata? Może to być nawet choroba: ortoreksja…

Napój regeneracyjny

W poprzednim artykule pisałem o wodzie oraz o konsekwencjach zdrowotnych, gdy pijemy jej za mało. Dziś pozostaję przy ważnej tematyce nawadniania organizmu a dodatkowo o sposobie na jego regenerację.

Woda – dlaczego jest tak ważna?

Czasami w pracy trenerskiej spotykam się z licznymi zaburzeniami pracy organizmu u moich podopiecznych. Powód jest dość prosty: piją za mało wody. Teorię niby zna każdy, gorzej z praktycznym realizowaniem planu. Woda to zdrowie. Jak przymus picia wody zamienić w zdrowy nawyk?

Blogi miejskie porady-kulinarne genis.pl

Kategorie wpisów

Archiwum artykułów