Czy czujemy siÄ™ więźniami wÅ‚asnego ciaÅ‚a? Przesadnie dbamy o wyglÄ…d? JesteÅ›my posÄ…dzani o narcyzm czy jedynie chcemy zachować zdrowie i siÅ‚Ä™ na dÅ‚ugie lata? Może to być nawet choroba: ortoreksja…
™czne archiwum dla marzec, 2015
Napój regeneracyjny
W poprzednim artykule pisałem o wodzie oraz o konsekwencjach zdrowotnych, gdy pijemy jej za mało. Dziś pozostaję przy ważnej tematyce nawadniania organizmu a dodatkowo o sposobie na jego regenerację.
Woda – dlaczego jest tak ważna?
Czasami w pracy trenerskiej spotykam się z licznymi zaburzeniami pracy organizmu u moich podopiecznych. Powód jest dość prosty: piją za mało wody. Teorię niby zna każdy, gorzej z praktycznym realizowaniem planu. Woda to zdrowie. Jak przymus picia wody zamienić w zdrowy nawyk?
