Grudzień 2015 - Hantle na talerzu
Blog o treningu ciała, twarzy, diecie, naturalnych lekach i kosmetykach, tworzony przez parę trenerów

czne archiwum dla Grudzień, 2015

Mały poradnik wigilijny i życzenia

Dzisiaj Wigilia. Wyjątkowy dzień, pełny rodzinnej, miłej atmosfery, zapachu świątecznych potraw, pozytywnego nastroju oraz dobrego samopoczucia. Jak nie popsuć tej sielanki? Co jeść, aby nie rozbolały nas żołądki z przejedzenia i nie zaprzepaścić efektów diety? Podsuwamy Wam szybko kilka praktycznych porad.

Metamorfoza Olgi i Grzegorza

Dziś chcielibyśmy Wam przedstawić wyjątkową parę. Olga i Grzegorz to bardzo sumienni, pracowici oraz zdeterminowani podopieczni. Przez okres czterech miesięcy współpracy z Robertem łącznie zgubili 41 kilogramów ! Mamy nadzieję, że spektakularna metamorfoza zdopinguje Was do swojej walki i pomoże wytrwać w trudnym momencie, który właśnie nadchodzi. Świąteczny czas jest bardzo piękny, ale pełny kulinarnych pokus.

Szybki i prosty obiad

Witajcie. Zdrowe i smaczne jedzenie nie musi być drogie ani pracochłonne. Często to powtarzamy. Paradoksalnie najlepsze pomysły powstają na głodnego, z braku czasu lub braku chęci na wyrafinowane łączenie smaków. Jednym z naszych ulubionych sposobów jest pyszne i jednocześnie proste w wykonaniu połączenie ziemniaka z burakiem. Bardzo zgrany duet…

Blogi miejskie porady-kulinarne genis.pl

Kategorie wpisów

Archiwum artykułów