Dlaczego diety są nieskuteczne, nawet gdy są układane przez specjalistów i wracamy do starych przyzwyczajeń oraz nadwagi? Jak samemu zmienić złe nawyki żywieniowe? Od czego zacząć przygodę ze zdrowym stylem życia? Na pytanie odpowiadam w niniejszym artykule. Zapraszam…
