Zdarzają się sytuacje „awaryjne”, kiedy nie możemy iść na siłownię: mamy wyjazd wakacyjny lub delegację. Warto wtedy zrobić zastępczy trening siłowy np. w parze. Połączymy przyjemne z przyjemnym 🙂 Przy ładnej pogodzie warto ćwiczyć na świeżym powietrzu, ale w domu czy hotelu też się uda.
