Trening stacyjny jest intensywnym i skutecznym rodzajem treningu obwodowego. Idealny dla początkujących oraz osób, które nie mogą ćwiczyć regularnie ( 3 razy w tygodniu) lub wracają do aktywności po dłuższej przerwie. Rzeźbimy mięśnie, poprawiamy ogólną kondycję, wytrzymałość i jednocześnie spalamy tłuszcz.
