Dziś pragnę Wam przedstawić wyjątkowego człowieka: Pana Stanisława, który rozpoczął swoją przygodę z kulturystyką w wieku… 84 lat! Postanowił opisać przemyślenia i podzielić się z innymi swoją opinią na temat siłowni. Chciałby, aby apel dotarł do jak największej ilości osób. /Edycja: 20.12.2017 ukazał się wywiad z naszym bohaterem: „87-letni Pan Stanisław ćwiczy na siłowni!” Link […]
Dziś pokażę Wam znakomite ćwiczenie na mięśnie brzucha, tzw. scyzoryki. Doskonale wpływa na górne i dolne partie brzucha. Angażuje najwięcej, bo aż 80% włókien w porównaniu z innymi ćwiczeniami. Występuje w wersji dla osób początkujących, jak i zaawansowanych.
Jestem świadomy, że osób z góry uprzedzonych nie przekonam. Mam jednak nadzieję, że rozwieję wątpliwości osób wahających się, które są zainteresowane siłownią, ale nie są pewne czy warto i jak w ogóle zacząć przygodę z ciężarami…
