Z okazji Dnia Kobiet życzę Paniom wszystkiego najlepszego – abyście zawsze były zdrowe, silne, uśmiechnięte, spełnione oraz pewne siebie 🙂 Zamiast bombonierki z czekoladkami mam dla Was coś lepszego, a mianowicie przepis na pyszny i dietetyczny krem czekoladowy. Możecie robić pyszne fit-desery bez wyrzutów sumienia.
Składniki na krem czekoladowy – fit
200 g mleka kokosowego 85%
40 g oleju kokosowego
20 g kakao
60 g koncentratu serwatki
30 g ksylitolu lub erytrolu
(ilość zależy od indywidualnego zapotrzebowania na słodki smak)
Wszystkie składniki miksujemy do uzyskania jednolitej masy. Gotowe!
Krem najlepiej jest połączyć ze świeżym ananasem, kiwi, mango, jagodami lub truskawkami. W miarę możliwości wybieramy owoce sezonowe o niskim indeksie glikemicznym.
W wersji dla dzieci mogą się znaleźć lody. Natomiast jeśli Wy sami nie jesteście na diecie redukcyjnej, także możecie zaszaleć i dodać trochę ulubionych lodowych sorbetów.
Być może na zdjęciu masa nie wygląda zbyt zachęcająco, ale uwierzcie, że wszystkim bardzo smakuje. Odwagi zatem, spróbujcie i podzielcie się swoją opinią. 🙂
Smacznego !
