Tak ciepłego lata i jesieni dawno nie mieliśmy. Wspaniałe pół roku za nami. Niestety idzie zmiana pogody. Napływ wilgotnego powietrza polarnomorskiego – mówią prognozy pogody. Przypominamy jak skutecznie zadbać o zdrowie i odporność: swoją i dzieci.
Nie kupuj preparatów „na infekcje” reklamowanych w telewizji. Szkoda pieniędzy. Nic nie zastąpi naturalnych metod. Są skuteczne i tanie.
WERSJA DLA DOROSŁYCH
Składniki:
kwas L-askorbinowy w proszku (witamina C) – od 1 g do 5 g (wyjaśnienie poniżej*)
siarka organiczna, MSM (opcja) – 1 miarka
soda oczyszczona kuchenna – 1 g (duża szczypta)
woda – 1 szklanka
* dawkę witaminy C ustalamy indywidualnie
Zaczynamy od 1 g witaminy C, aby sprawdzić naszą tolerancję żołądkową. Jest to tzw. „kalibracja”. Ustalamy maksymalną dla siebie jednorazową dawkę, która nie wywoła nagłej wizyty w toalecie. Dla przykładu: ja przyjmuję 2-3 g, nasze dzieci 1 g, a Robert 5 g.
WERSJA DLA DZIECI
kwas L-askorbinowy w proszku (witamina C) – od 250 mg – 1 g
(przedszkolak: 250 mg – 500 mg, wraz z wiekiem dawkę można zwiększać)
miód 1 łyżka
woda 1 szklanka
soda oczyszczona kuchenna – mała szczypta (opcja)
Dawki podane wyżej służą profilaktyce. Jeśli dziecko zachorowało podajemy witaminę C, częściej, minimum 3 razy dziennie. Tak naprawdę tylko tolerancja jelit może wskazać, że witaminy jest za dużo i że organizm już się nasycił.
WYJAŚNIENIE
MSM – dlaczego warto stosować?
Jest to organiczny związek siarki wchodzący w skład naturalnej żywności takiej jak świeże warzywa, owoce, herbata, produkty zbożowe czy krowie mleko. Większość siarki magazynowana jest w kościach, mięśniach oraz skórze. Niestety siarka jest związkiem delikatnym, który łatwo ulega destrukcji pod wpływem wysokiej temperatury, pasteryzacji, zamrażania żywności lub na skutek działania promieni słonecznych. Obecnie większość uprawianych warzyw i owoców jest praktycznie pozbawiona związków siarki organicznej.
Działanie lecznicze MSM:
– odtruwa i detoksykuje organizm,
– może działać anabolicznie oraz wspomagać odbudowę tkanek,
– działa łagodząco na bóle mięśniowe,
– redukuje migrenę oraz bóle głowy,
– pomaga w leczeniu oparzeń oraz skaleczeń,
– działa wspomagająco w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów,
– skutecznie łagodzi bóle pleców,
– zmniejsza widoczność blizn,
– pomaga w budowie włosów, skóry oraz paznokci,
– skutecznie wzmacnia osłabione komórki,
– skutecznie redukuje ogólne odczuwanie bólu,
– rozszerza naczynia krwionośne oraz zwiększa przepływ krwi,
– pomaga w leczeniu artretyzmu,
– skutecznie wzmacnia tkankę łączną,
– pomaga w zwalczaniu osteoporozy,
– wspomaga funkcjonowanie jelit,
– zwalcza insulinooporność,
– zmniejsza gromadzenie się kwasu mlekowego w mięśniach po aktywności fizycznej,
– pomaga eliminować alergie,
– wspomaga koncentrację oraz ogólne funkcjonowanie organizmu,
– lekko wysusza skórę oraz pomaga zwalczać trądzik,
– działa przeciwpasożytniczo (źródło)
Soda – dlaczego warto stosować?
Oczyszcza organizm z toksyn, normalizuje ph organizmu, łagodzi ból gardła i katar, ma działanie bakteriobójcze, pomaga w trawieniu. Soda w połączeniu z witaminą C działa także przeciwnowotworowo! Jedynie osoby z nadciśnieniem tętniczym powinny uważać, aby stosować sodę z umiarem.
