Trudna tkanka tłuszczowa – chyba każdy z nas zna ten problem. Gubimy balast z całego ciała, nierównomiernie.  Tam, gdzie zapasów jest najwięcej, efekty przychodzą najpóźniej. U kobiet trudnymi partiami są  głównie biodra oraz wewnętrzna strona ud, zaś u mężczyzn brzuch. Czasami nawet intensywne ćwiczenia cardio nie wystarczają. Co zrobić? Okazuje się, że 40-minutowe aeroby i  […]