Jak schudnąć po 40 roku życia? Tak samo jak po 30, 50, czy 60. Trzeba mieć dobry plan treningowy i plan odżywiania. OczywiÅ›cie piszÄ™ to z lekkim przymrużeniem oka. Chudnie się trochę inaczej, ale nie ze wzglÄ™du na metrykÄ™, która jest kwestiÄ… drugorzÄ™dnÄ…. Z jednej strony chodzi o indywidualne podejÅ›cie trenera do podopiecznego, zaś drugiej o samozaparcie oraz konsekwencjÄ™ samego klienta. Współpraca polega na 100% obustronnym zaufaniu. […]
