KONTAKT

Witam, z uwagą przeczytałam Państwa artykuły na temat diety P.Dąbrowskiej. Bardzo niewiele wpisów w sieci porusza temat stosowania tej diety przez osoby aktywne fizycznie. Zastanawiam się czy mogą Państwo pomóc mi z moim problemem:
3 lata temu zaczęłam redukcję oraz ćwiczenia siłowe. Efekty były bardzo dobre. Niestety w wyniku problemów osobistych znów powróciłam do śmieciowego jedzenia i w wyniku tego nastąpił natychmiastowy efekt jojo. Mimo, że po jakimś czasie wróciłam do diety i treningów, zmęczony długą redukcją organizm zwolnił metabolizm. Od tego czasu mimo ogromnych wyrzeczeń (trening siłowy 3 razy w tygodniu+cardo 2 razy w tygodniu i dieta ok.1350 kcal) nie jestem w stanie wrócić do poprzednich wymiarów.
2 tygodnie temu rozpoczęłam dietę dr Dąbrowskiej. Trzymam się wszystkich wytycznych i naprawdę widzę różnicę w wyglądzie swojego ciała. Nie chcę i nie mogę być na diecie całe 6 tygodni. Zdecydowałam się na wyjście po 3 lub 4 tygodniach. I tu moje pytanie- w jaki sposób powinnam wychodzić by znów nie zafundować sobie jojo? Bardzo boję się, że mój zniszczony metabolizm zareaguje „zalaniem” gdy wejdę na ok. 1300kcal. Ponadto za 2 miesiące mam wesele i obawiam się, że wieczór normalnego jedzenia może okazać się dewastujący.
Czy mogę liczyć na Państwa poradę czy też powinnam się z Państwem skontaktować w sprawie odpłatnej konsultacji?