Czas przedświąteczny jest wyjątkowy, kolorowy i piękny, ale pełen stresu. Ciągle gdzieś biegniemy. Zakupy, sprzątanie, zamykanie starych spraw. Jedzenie w pośpiechu nie sprzyja zdrowiu. Co zrobić, gdy nie mamy czasu na zjedzenie posiłku przy stole? Nasza propozycja to bardzo odżywczy budyń z awokado.
Jak schudnąć po 40 roku życia? Tak samo jak po 30, 50, czy 60. Trzeba mieć dobry plan treningowy i plan odżywiania. Oczywiście piszę to z lekkim przymrużeniem oka. Chudnie się trochę inaczej, ale nie ze względu na metrykę, która jest kwestią drugorzędną. Z jednej strony chodzi o indywidualne podejście trenera do podopiecznego, zaś drugiej o samozaparcie oraz konsekwencję samego klienta. Współpraca polega na 100% obustronnym zaufaniu. […]
Panuje stereotyp, że przyszła mama powinna dużo odpoczywać, zrezygnować ze sportu, przemęczania się czy dźwigania. Jednak kiedy brak przeciwwskazań medycznych, wysiłek fizyczny dopasowany do kondycji i możliwości jest bardzo wskazany. Dla aktywnej kobiety poród będzie dużo łatwiejszy, a dolegliwości ciążowe mniej dokuczliwe. Zatem czy będąc w ciąży można chodzić na siłownie? Poznajcie Kalinę…
6 lutego 2016 roku w klubie Body Center Gdynia ul. Wielkopolska 250 b, z okazji Dni Otwartych odbyły się wykłady, spotkania i konsultacje z trenerami, dietetykami oraz sportowcami. Impreza była sponsorowana przez Benefit System. Każda zainteresowana osoba mogła skorzystać. Mieliśmy przyjemność uczestniczyć w tym wydarzeniu.
Dziś chcielibyśmy Wam przedstawić wyjątkową parę. Olga i Grzegorz to bardzo sumienni, pracowici oraz zdeterminowani podopieczni. Przez okres czterech miesięcy współpracy z Robertem łącznie zgubili 41 kilogramów ! Mamy nadzieję, że spektakularna metamorfoza zdopinguje Was do swojej walki i pomoże wytrwać w trudnym momencie, który właśnie nadchodzi. Świąteczny czas jest bardzo piękny, ale pełny kulinarnych pokus.
Kilka dni temu mieliśmy przyjemność uczestniczyć w niezwykłym wydarzeniu. Zaproszono nas do meksykańskiej restauracji El Passo, Gdańsk Oliwa (ul. Stary Rynek 7) na generalną próbę Kolacji w Ciemności. Serdecznie dziękujemy za poszerzenie naszych kulinarnych horyzontów. Polecamy gorąco każdemu. Zapraszamy do przeczytania naszej relacji…
