Okres przeziębień i infekcji trwa w najlepsze. Wszystko przez brak prawdziwego mrozu. Ostatnio usłyszałam, że najgorsze dopiero przed nami – w marcu. Oby się nie sprawdziło. Co prawda sami mamy już najsłabszy okres za sobą, ale pewne suplementy stosujemy cały czas, profilaktycznie i wzmacniająco.
6 lutego 2016 roku w klubie Body Center Gdynia ul. Wielkopolska 250 b, z okazji Dni Otwartych odbyły się wykłady, spotkania i konsultacje z trenerami, dietetykami oraz sportowcami. Impreza była sponsorowana przez Benefit System. Każda zainteresowana osoba mogła skorzystać. Mieliśmy przyjemność uczestniczyć w tym wydarzeniu.
Staramy się dbać o siebie kompleksowo, zdrowo się odżywiamy, regularnie trenujemy na siłowni ciało, od mięśni naramiennych po mięśnie łydek. Dlaczego nie myślimy w ogóle o twarzy, która składa się z ponad 50 mięśni? Gdy widzimy pierwsze niechciane oznaki starzenia zaczynamy kupować drogie kremy lub szukamy pomocy w klinice medycyny estetycznej. Nie każdy wie, że istnieje bezpieczny i naturalny sposób: facefitness.
Zimą mróz, wiosną i jesienią wiatr, a latem słońce i słona woda. Jest wiele czynników zewnętrznych, które codziennie szkodzą naszej skórze. Wybór kremów oraz kuszące slogany reklamowe wywołują zawrót głowy, ale przede wszystkim sieją spustoszenie w portfelach. Wydaje nam się, że im droższy i ładniejszy jest słoiczek tym skuteczniejsze mazidełko. Tymczasem naturalne substancje mogą przynieść świetne efekty, o ile odpowiednio dobierzemy je do potrzeb naszej skóry.
Nowy rok oznacza refleksje i ambitne postanowienia: utrata zbędnych kilogramów, zmiana złych nawyków żywieniowych, regularne treningi. Na siłowni robi się ciasno. Każdy powód jest dobry, aby pracować nad lepszą wersją samego siebie. Niestety magia postanowień noworocznych działa maksymalnie 2 miesiące. Powodem jest pośpiech i zniecierpliwienie a przede wszystkim brak planu. Jak zatem ułożyć dobry plan trenigowy?
Dzisiaj Wigilia. Wyjątkowy dzień, pełny rodzinnej, miłej atmosfery, zapachu świątecznych potraw, pozytywnego nastroju oraz dobrego samopoczucia. Jak nie popsuć tej sielanki? Co jeść, aby nie rozbolały nas żołądki z przejedzenia i nie zaprzepaścić efektów diety? Podsuwamy Wam szybko kilka praktycznych porad.
